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怀孕前未吃叶酸现孕一月怎样补充？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-11-28 14:59 -
病情描述：
怀孕前没吃叶酸现在怀孕一个月了，该如何补充？
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回答1
怀孕前未服用叶酸，在怀孕一个月时补充叶酸仍具有重要意义。可通过饮食调整、服用叶酸制剂等方式补充，同时要注意定期产检、保持良好生活习惯等。 1. 饮食调整：多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜（菠菜、油菜等）、豆类、动物肝脏等。 2. 叶酸制剂选择：常见的有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、金斯利安多维片等。但应在医生指导下选择适合的。 3. 补充剂量：一般建议每天补充 0.4 - 0.8 毫克叶酸。 4. 定期产检：通过产检监测胎儿的发育情况，及时发现可能存在的问题。 5. 生活习惯：保持充足睡眠，避免劳累和精神紧张，适当运动。 总之，虽然孕前未吃叶酸，但孕后及时补充并做好相关措施，仍有助于降低胎儿神经管缺陷的风险。
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