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老年人胃口不好适合吃哪些食物改善
疾病：提问于 2024-09-19 12:01 -
病情描述：
老年人胃口不好吃什么
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回答1
老年人胃口不好可通过饮食调整改善，如易消化食物、酸味食物、健脾食物、富含维生素食物、高纤维食物等。 1.易消化食物：小米粥、面条等，这类食物不会给肠胃造成太大负担。 2.酸味食物：山楂、橘子等，能刺激胃酸分泌，增进食欲。 3.健脾食物：山药、薏米等，有助于健脾益胃，改善消化功能。 4.富含维生素食物：新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜，水果如苹果、香蕉，补充维生素可促进代谢。 5.高纤维食物：芹菜、红薯等，促进肠道蠕动，增强消化能力。 老年人胃口不好时，饮食调整要循序渐进，同时注意饮食卫生。如果胃口不好的情况持续或加重，应及时就医。
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