眼睛近视且干涩,可能是用眼过度、泪液分泌不足等原因导致。要引起重视,严重时需就医。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.用眼习惯:避免长时间盯着电子屏幕,每30分钟休息一下,远望或闭目养神。
2.环境改善:保持室内空气湿润,可使用加湿器。
3.饮食调整:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。
4.眼部清洁:使用干净的毛巾轻轻擦拭眼部,避免感染。
5.正确配镜:近视度数变化时及时更换合适的眼镜。
6.药物辅助:可在医生指导下使用人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
总之,注意以上方面有助于缓解眼睛近视且干涩的症状,若情况严重或持续不缓解,应及时就医。
注意补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品,注意用眼卫生,注意休息按摩眼睛。
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