如何有效应对眼睛干燥且模糊不清的状况？

眼睛干燥、模糊不清可能由用眼过度、泪液分泌不足、眼部炎症、维生素缺乏、干燥环境等因素引起。可通过改善用眼习惯、补充人工泪液、治疗炎症、补充维生素、改善环境等来缓解。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或阅读会导致眼疲劳，引发眼睛干燥和模糊。应定时休息，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2.泪液分泌不足：随着年龄增长或某些疾病，泪腺分泌泪液减少。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解。 3.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症会影响泪液分泌和眼部功能。需就医诊断，使用抗炎药物，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦滴眼液等。 4.维生素缺乏：维生素 A 缺乏可能影响眼部健康。可适当多吃胡萝卜、南瓜、鱼肝油等富含维生素 A 的食物。 5.干燥环境：长期处于干燥的环境中，泪液蒸发过快。可使用加湿器增加空气湿度。 眼睛干燥、模糊不清可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确病因，对症治疗。