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晚上睡前梳头对身体有何影响？
疾病：提问于 2024-09-19 11:40 -
病情描述：
晚上（睡前）梳头好不好？
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回答1
晚上睡前梳头具有一定益处，如促进血液循环、放松身心、改善睡眠、减少头发损伤、清洁头皮等。 1.促进血液循环：梳头能刺激头皮的血管，增加血液流动，为毛囊提供更多的营养物质。 2.放松身心：舒缓头部肌肉紧张，减轻压力，使人更容易进入放松状态。 3.改善睡眠：有助于缓解疲劳，让人在睡前感到更加舒适，从而提高睡眠质量。 4.减少头发损伤：睡前梳理可避免头发在睡眠中过度缠绕和拉扯，降低受损几率。 5.清洁头皮：去除头皮上的灰尘和皮屑，保持头皮清洁健康。 总体而言，晚上睡前适当梳头对身体有多种好处，但需注意使用合适的梳子，动作轻柔，避免过度用力损伤头皮。
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- 李芳 医师 综合内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：月经不调，痛经等妇科疾病，内科。
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