-
上午吃水果好而晚上吃不好的原因是什么？
疾病：提问于 2013-12-12 09:25 -
病情描述：
上午吃水果好而晚上吃不好的原因是什么？
-
回答1
上午吃水果较好而晚上相对不太好，主要与人体消化功能、水果特性、营养吸收等因素有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.消化节奏：上午人体消化功能活跃，利于水果消化吸收；晚上肠胃消化能力减弱。
2.营养利用：上午吃水果能更快为身体提供能量和营养；晚上吸收效果可能不佳。
3.糖分代谢：晚上吃水果易导致糖分堆积，增加肥胖风险。
4.肠胃负担：晚上吃水果可能加重肠胃负担，影响睡眠。
5.水果特性：部分寒性水果如梨，晚上吃可能使身体寒凉。
总之，虽上午吃水果相对较好，但晚上并非绝对不能吃，可根据个人体质和实际情况适量选择。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
