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早晨起床空腹喝白开水与蜂蜜水哪个更好？
疾病：蜂蜇伤提问于 2024-11-28 14:41 -
病情描述：
早晨起床是空腹喝白开水好,还是蜂蜜水好?
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回答1
早晨起床空腹喝白开水和蜂蜜水各有好处，取决于个人的身体状况和需求。包括补充水分、促进肠道蠕动、提供能量、调节血糖、改善皮肤状态等。 1.补充水分：白开水能迅速补充夜间丢失的水分，维持身体的水分平衡。 2.促进肠道蠕动：蜂蜜水富含果糖，能促进肠道蠕动，缓解便秘。 3.提供能量：蜂蜜水中的糖分可为身体提供一定的能量。 4.调节血糖：对于血糖正常的人，适量喝蜂蜜水影响不大，但糖尿病患者更适合喝白开水。 5.改善皮肤状态：蜂蜜中的营养成分对皮肤有一定滋养作用。 总之，选择早晨起床空腹喝白开水还是蜂蜜水，要根据自身情况来决定。如果身体正常，两者均可。但如果有特殊疾病，如糖尿病，应谨慎选择。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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