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眼压高的人不适合进行哪些运动？
疾病：高眼压症提问于 2024-11-28 14:39 -
病情描述：
眼压高，不适合做什么运动？
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回答1
眼压高的人在运动选择上需要谨慎，以下几种运动不太适合：剧烈的跑跳类运动、负重类运动、倒立类运动、高强度对抗性运动、长时间低头或憋气的运动等。 1.剧烈的跑跳类运动：如短跑、跳高、跳远等，这类运动可能导致血压瞬间升高，进而影响眼压。 2.负重类运动：像举重，会增加身体的负荷，影响血液循环，间接影响眼压。 3.倒立类运动：如倒立瑜伽，会使头部充血，眼压升高。 4.高强度对抗性运动：例如篮球、足球比赛中的激烈对抗，容易引起情绪激动和血压波动，对眼压不利。 5.长时间低头或憋气的运动：比如瑜伽中的某些低头动作，以及潜水时的憋气，都可能影响眼压。 眼压高的人应选择相对温和、平稳的运动，如散步、太极拳等，并在运动过程中注意身体反应。如有不适，及时就医。
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