双手经常抽筋可能由多种原因引起,如缺钙、过度疲劳、神经受压、血管疾病、代谢紊乱等。 1.缺钙:钙离子在肌肉收缩和舒张过程中起重要作用。当血液中钙离子浓度降低时,肌肉兴奋性增加,容易出现抽筋。可通过补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。 2.过度疲劳:长时间使用双手进行重体力劳动或剧烈运动,导致肌肉疲劳,引起抽筋。适当休息、按摩双手能缓解。 3.神经受压:颈椎病变、肘管综合征等压迫神经,影响手部神经传导,引发抽筋。需针对病因治疗,如物理治疗、手术等。 4.血管疾病:动脉硬化、血管狭窄等影响手部血液循环,导致肌肉缺血缺氧,引起抽筋。治疗包括改善循环的药物,如阿司匹林、银杏叶片等。 5.代谢紊乱:如糖尿病、甲状腺功能减退等,导致体内代谢异常,可能引起手部抽筋。要积极治疗原发病,控制血糖、补充甲状腺素等。 总之,双手经常抽筋可能是多种因素共同作用的结果。如果抽筋频繁发生且严重影响生活,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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