中医认为,通过按摩一些穴位可以在一定程度上缓解近视,如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等。 1.睛明穴:位于内眼角稍上方的凹陷处,按摩此穴能缓解眼睛疲劳,改善视力。 2.攒竹穴:在眉头凹陷中,眶上切迹处。按摩攒竹穴可明目醒脑,对近视有辅助治疗作用。 3.鱼腰穴:位于瞳孔直上,眉毛中心。刺激鱼腰穴能促进眼部血液循环,缓解眼部不适。 4.丝竹空穴:在眉梢凹陷处。按摩该穴位能够疏风清热,明目安神,对眼睛保健有益。 5.瞳子髎穴:位于目外眦外侧 0.5 寸凹陷中。经常按摩瞳子髎穴可以促进眼部气血流通,缓解近视症状。 需要注意的是,穴位按摩只能作为辅助手段,不能完全替代正规的医疗治疗。如果近视情况较为严重,应及时就医,选择合适的治疗方法,如佩戴眼镜或进行近视手术。同时,日常生活中要注意用眼卫生,避免长时间用眼。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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