-
腰扭伤后饮食方面如何调理
疾病：急性腰扭伤提问于 2024-11-28 13:57 -
病情描述：
腰扭伤吃什么好
-
回答1
腰扭伤后，通过合理的饮食能促进恢复。饮食应注重营养均衡、易消化，包括富含蛋白质、维生素、矿物质的食物等。 1.蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、牛奶等，有助于修复损伤的肌肉组织。 2.富含维生素 C 的食物：像橙子、草莓、猕猴桃等，能增强免疫力，促进伤口愈合。 3.富含维生素 D 的食物：例如蛋黄、鱼肝油、蘑菇，利于钙的吸收，维持骨骼健康。 4.富含矿物质的食物：如香蕉富含钾，可预防肌肉痉挛；黑芝麻富含钙，对骨骼有益。 5.易消化的食物：如粥、面条等，减轻肠胃负担，避免消化不良影响身体恢复。 总之，腰扭伤后的饮食调理很重要，但同时也要注意休息和适当的治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
-
- 张风忠 护师 手术室 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：普外科疾病
-
专家内容
-
如何判定是否急性腰扭伤？如何诊断？
判断是否是急性腰扭伤，首先可以通过病史判断，如果患者有腰部牵拉病史，比如搬抬重物等...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
临床上，如何治疗急性腰扭伤？
出现急性腰扭伤患者急性期应卧床休息。压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
急性腰扭伤患者日常生活中如何保健？
出现过急性腰扭伤的病人，在日常生活中一定需要注意对受伤的腰部进行保护，比如，可以适...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
急性腰扭伤有哪些症状？
急性腰扭伤患者伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
急性腰扭伤是怎样发生的？病因是什么？
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
人们应如何预防急性腰扭伤的发生？
预防急性腰扭伤的发生主要有以下几点：1.应该宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生...
黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
名词解释
就医用药
就医推荐
外伤科 热门专题
