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饮酒是否会导致体重增加？
疾病：提问于 2024-09-19 11:33 -
病情描述：
喝酒会增肥吗？
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回答1
饮酒有可能会导致体重增加，主要原因包括酒精热量较高、影响代谢、促进食欲、减少脂肪消耗以及干扰睡眠等。 1. 酒精热量较高：每克酒精约产生 7 千卡热量，大量饮酒会摄入过多热量。 2. 影响代谢：酒精会干扰肝脏的正常代谢功能，影响脂肪的分解和代谢。 3. 促进食欲：饮酒能刺激食欲，使人在不知不觉中摄入更多食物。 4. 减少脂肪消耗：酒精会抑制身体对脂肪的氧化利用，导致脂肪堆积。 5. 干扰睡眠：睡眠质量差会影响激素平衡，如瘦素分泌减少，从而增加食欲和体重。 总之，长期大量饮酒可能会增加体重，但个体差异也存在。为了保持健康体重，应适量饮酒或戒酒，并保持均衡饮食和适量运动。
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