长高的征兆通常包括骨骼生长痛、食量增加、睡眠良好、鞋子尺码变大、衣服变短等。停止长高的征兆有身高长时间无明显变化、骨骺线闭合、第二性征发育成熟等。 1.骨骼生长痛:在长高过程中,骨骼快速生长可能会引起腿部、膝盖等部位的间歇性疼痛。 2.食量增加:身体生长需要更多能量和营养,所以食量会增大。 3.睡眠良好:生长激素在睡眠中分泌旺盛,良好的睡眠有助于长高。 4.鞋子尺码变大:脚部生长往往也是身体长高的表现之一。 5.衣服变短:身高增长会导致原本合适的衣服变得短小。 6.身高长时间无明显变化:如果连续一段时间身高几乎没有增加,可能提示停止长高。 7.骨骺线闭合:通过 X 光检查,若骨骺线完全闭合,意味着身高基本定型。 8.第二性征发育成熟:如男生出现遗精、长胡须,女生月经规律、乳房发育成熟等,一般身高增长会减缓直至停止。 总之,判断是否在长高或停止长高,需要综合多种表现来判断。如果对身高增长有疑虑,建议到正规医院咨询医生。
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