-
维生素 B 和维生素 C 的作用分别是什么
疾病：维生素缺乏提问于 2024-11-28 14:32 -
病情描述：
维生素B维生素C各有什么作用
-
回答1
维生素 B 和维生素 C 都是人体必需的营养素，具有多种重要作用。维生素 B 包括多种类型，如 B1、B2、B6 等，在能量代谢、神经系统功能等方面发挥作用。维生素 C 则在抗氧化、免疫系统等方面具有关键作用。 1.维生素 B 家族： B1（硫胺素）：参与碳水化合物的代谢，维持神经、心脏和消化系统的正常功能。缺乏可导致脚气病。 B2（核黄素）：促进细胞代谢，与皮肤、黏膜健康密切相关。缺乏易引起口角炎、唇炎等。 B6（吡哆醇）：参与蛋白质代谢和神经递质合成，对预防贫血也有一定作用。 B12（钴胺素）：对神经系统和造血功能至关重要，缺乏可引发恶性贫血等。 2.维生素 C： 抗氧化：能清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。 促进胶原蛋白合成：有助于维持皮肤、血管等组织的弹性和韧性。 增强免疫力：参与免疫细胞的生成和功能调节。 促进铁吸收：有助于预防缺铁性贫血。 预防心血管疾病：降低血液中的胆固醇水平，保护血管。 总之，维生素 B 和维生素 C 在维持人体正常生理功能方面不可或缺，但应通过均衡饮食来获取，必要时在医生指导下补充。
-
- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
