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近视后怎样有效控制度数增长？
疾病：近视提问于 2024-11-28 14:11 -
病情描述：
近视后该如何控制？
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回答1
近视后可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、使用药物、定期检查等方法来控制度数增长。 1.养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3.佩戴合适眼镜：包括框架眼镜和角膜接触镜，如软性隐形眼镜、硬性透气性角膜接触镜等，能矫正视力，减轻视疲劳。 4.使用药物：低浓度阿托品滴眼液，如 0.01%阿托品滴眼液，能一定程度上控制近视进展，但需在医生指导下使用。 5.定期检查：建议每半年或一年进行一次眼部检查，包括视力、眼压、散瞳验光、眼底检查等，及时调整控制方案。 总之，控制近视需要综合多种方法，并持之以恒。同时，要到正规医院眼科就诊，遵循医生的建议进行科学防控。
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