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怀孕后是否普遍容易瞌睡？
疾病：睡眠障碍提问于 2024-11-28 14:10 -
病情描述：
怀孕了是不是都好瞌睡啊？
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回答1
怀孕后容易瞌睡是较为常见的现象，这通常与激素变化、新陈代谢改变、营养需求增加、心理因素以及睡眠质量等有关。 1.激素变化：怀孕后体内的孕激素、雌激素水平升高，会影响身体的各种生理功能，包括调节睡眠模式，使人容易感到困倦。 2.新陈代谢改变：孕期新陈代谢加快，身体消耗更多能量，容易产生疲劳感，导致瞌睡。 3.营养需求增加：胎儿的生长发育需要大量营养，如果孕妇摄入不足，可能出现贫血、低血糖等，引发瞌睡。 4.心理因素：对怀孕和未来育儿的担忧、焦虑等情绪，可能导致身心疲惫，表现为瞌睡。 5.睡眠质量：随着孕周增加，孕妇的身体负担加重，可能出现睡眠姿势不适、尿频等，影响夜间睡眠质量，白天就容易瞌睡。 总之，怀孕后容易瞌睡是常见的，但如果瞌睡过于严重或伴随其他不适症状，如头晕、乏力等，应及时就医，以排除潜在的健康问题。孕妇要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，以维持自身和胎儿的健康。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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