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眼睛近视怎样才能有效恢复？
疾病：近视提问于 2024-11-28 14:18 -
病情描述：
眼睛近视如何恢复？
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回答1
眼睛近视的恢复方法主要有养成良好用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行眼部按摩以及考虑手术治疗等。 1.养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松眼睛。读写姿势要正确，保持“一拳一尺一寸”。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3.佩戴合适眼镜：包括框架眼镜和角膜接触镜，如软性隐形眼镜、硬性透气性角膜接触镜等，能矫正视力。 4.进行眼部按摩：通过按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，可缓解眼疲劳。 5.考虑手术治疗：常见的有角膜屈光手术，如准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）、飞秒激光小切口角膜基质透镜取出术（SMILE）等，但手术有一定的适应证和风险。 总之，近视的恢复需要综合多种方法，并持之以恒。同时，建议定期进行眼部检查，在医生的指导下选择适合自己的恢复方式。
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