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成天在电脑前工作的职员怎样预防近视？
疾病：近视提问于 2024-11-28 14:03 -
病情描述：
成天在电脑前工作的职员。如何避免近视？
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回答1
成天在电脑前工作的职员预防近视，可从保持正确姿势、控制用眼时间、注意用眼环境、定期眼部检查、多做眼部运动等方面着手。 1. 保持正确姿势：电脑屏幕应位于眼睛水平下方约 15 度，眼睛与屏幕距离保持在 50 - 70 厘米。 2. 控制用眼时间：每工作 40 - 50 分钟，休息 5 - 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 3. 注意用眼环境：室内光线要适宜，避免屏幕反光或过暗。 4. 定期眼部检查：每年至少进行一次全面的眼部检查，及时发现问题。 5. 多做眼部运动：如眨眼、转动眼球等，促进眼部血液循环。 总之，预防近视需要长期坚持良好的用眼习惯。如果出现视力下降等问题，应及时就医。
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