宝宝是否每天都要吃钙和鱼肝油,不能一概而论,取决于宝宝的年龄、饮食情况、生长发育状况、户外活动时间以及是否存在某些疾病等。 1.年龄:0-6 个月的宝宝,如果是纯母乳喂养,通常能从母乳中获取足够的钙和维生素 D,一般不需要额外补充。但 6 个月以上的宝宝,饮食逐渐多样化,对钙和维生素 D 的需求增加,可能需要补充。 2.饮食情况:如果宝宝日常饮食中富含钙和维生素 D 的食物摄入充足,如乳制品、蛋黄、鱼类等,可能不需要额外补充。反之,则可能需要。 3.生长发育状况:若宝宝生长发育较快,身高、体重增长明显,骨骼发育对钙和维生素 D 的需求增加,可能需要补充。 4.户外活动时间:宝宝户外活动时间充足,皮肤能通过阳光照射合成足够的维生素 D,钙的吸收也会较好,不一定每天补充。但如果户外活动少,可能需要补充。 5.疾病因素:某些疾病可能影响钙和维生素 D 的吸收和利用,如慢性腹泻、肝胆疾病等,这种情况下可能需要补充。 总之,宝宝是否每天需要吃钙和鱼肝油,家长应综合考虑上述因素,并在医生的指导下进行合理补充,以保障宝宝的健康成长。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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