-
颈部肌肉僵硬怎样有效缓解？
疾病：支气管炎提问于 2013-12-04 20:45 -
病情描述：
颈部肌肉僵硬怎样有效缓解？
-
回答1
颈部肌肉僵硬可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、精神紧张、寒冷刺激等引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.不良姿势：长时间低头或仰头会使颈部肌肉疲劳，应定时活动颈部，改变姿势。
2.肌肉劳损：过度使用颈部肌肉可致劳损，可通过热敷、按摩来放松肌肉。
3.颈椎病变：如颈椎间盘突出等，需就医诊治，可能配合牵引治疗。
4.精神紧张：压力大时易出现，要学会放松，如深呼吸、冥想。
5.寒冷刺激：注意颈部保暖，佩戴围巾。
颈部肌肉僵硬原因多样，缓解方法也不尽相同。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院外科就诊。-
- 喻勇 主治医师 康复医学科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：超声引导下肉毒毒素注射技术、肌骨关节注射...
-
-
回答2
可以治好
-
- 谭源骏 主治医师 骨科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：脊柱外科，创伤骨科，骨肿瘤，骨病。
-
专家内容
-
支气管炎会传染的吗？
支气管炎是一种呼吸道感染疾病，但不是传染病，因此不会传染。但是，患者咳出的痰液中会...
于化鹏 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
支气管炎不能吃什么？
首先忌寒凉食物，慢性支气管炎患者，病程较长，对寒凉食品反应较大。过食寒凉食品可使气...
于化鹏 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
支气管炎患者需要注意什么？
在生活上，要戒烟，最好多到郊外呼吸新鲜空气，注意气候变化防寒保暖，尤其在季节交换做...
于化鹏 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
支气管炎怎么治疗？
总的来说，支气管炎治疗措施上主要有两方面，一是加强体育锻炼，要可根据自身体质选择医...
于化鹏 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
支气管炎的症状有哪些？
慢性支气管炎临床上以长期顽固性咳嗽为特征。早晚气温较低或饮食刺激时，频频发咳。病初...
于化鹏 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
支气管炎吃什么好？
在饮食上宜清淡，多吃高蛋白营养丰富食物，如瘦肉、鸡、鸭、动物内脏、牛肉、蛋类、牛奶...
于化鹏 主任医师 南方医科大学珠江医院
名词解释
就医用药
就医推荐
康复科 热门专题
