肩膀肌肉痉挛可能由运动过度、肌肉劳损、着凉、颈椎病变、神经系统疾病等引起。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.运动过度:大量运动后乳酸堆积可致。应休息、热敷、按摩,促进乳酸代谢。
2.肌肉劳损:长期劳累使肌肉紧张。需减少活动,物理治疗如红外线照射。
3.着凉:寒冷刺激肌肉收缩。注意保暖,适度活动肩部。
4.颈椎病变:如颈椎间盘突出压迫神经。治疗包括牵引、理疗,严重者手术。
5.神经系统疾病:如神经炎。需针对病因治疗,营养神经,常用药物有甲钴胺、维生素B1、腺苷钴胺。
肩膀肌肉痉挛原因多样,治疗方法各异。如症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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