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经常吃鸡爪是否容易导致发胖？
疾病：提问于 2024-11-28 15:02 -
病情描述：
多吃鸡爪会不会发胖啊？
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回答1
经常吃鸡爪是否容易发胖，取决于鸡爪的摄入量、烹饪方式、个人的基础代谢率、饮食习惯以及身体活动量等。 1. 摄入量：若大量吃鸡爪，其所含的热量会累积，增加发胖风险。 2. 烹饪方式：如卤制、油炸鸡爪，往往添加较多油盐糖，热量较高；而清蒸鸡爪相对较低。 3. 基础代谢率：基础代谢率低的人，消耗能量少，吃鸡爪更易发胖。 4. 饮食习惯：若日常饮食本就高热量、高脂肪，再吃鸡爪，发胖可能性大。 5. 身体活动量：活动量大能消耗更多热量，吃鸡爪不易胖；反之则易胖。 总之，吃鸡爪不一定会发胖，但要注意控制摄入量和烹饪方式，结合自身的代谢情况、饮食习惯和运动状况综合考量。建议保持均衡饮食，适量运动，以维持健康体重。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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