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食用冰糖是否会导致发胖？
疾病：提问于 2024-11-28 14:53 -
病情描述：
冰糖会使人发胖吗
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回答1
食用冰糖有可能使人发胖，这取决于多个因素，如摄入量、身体代谢情况、饮食结构、运动量以及个人体质等。 1. 摄入量：若摄入冰糖过多，超出身体消耗的能量，多余的糖分就会转化为脂肪储存起来，导致发胖。 2. 身体代谢：每个人的基础代谢率不同。代谢快的人可能较不容易因少量冰糖摄入而发胖；代谢慢则易胖。 3. 饮食结构：如果日常饮食已富含高糖、高脂肪食物，再摄入冰糖，发胖风险增加。 4. 运动量：缺乏运动，身体消耗能量少，即使少量冰糖也可能造成能量堆积，引发肥胖。 5. 个人体质：有些人天生对糖分的代谢和储存能力较弱，更容易因冰糖摄入而发胖。 总之，冰糖并非绝对会导致发胖，但要注意合理控制摄入量，保持均衡的饮食结构和适量的运动，以维持健康体重。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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