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食用豆腐干是否会导致发胖？
疾病：提问于 2024-09-19 11:42 -
病情描述：
吃豆腐干能胖吗？
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回答1
食用豆腐干一般不会直接导致发胖，但摄入量、食用频率、个人体质、整体饮食结构、运动量等因素会影响体重变化。 1.摄入量：若大量食用豆腐干，其热量累积可能导致体重增加。 2.食用频率：频繁食用且每次量较多，也易使摄入热量超标。 3.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢慢者更易因摄入豆腐干而发胖。 4.整体饮食结构：只吃豆腐干而忽略其他食物均衡，或饮食高油高糖，易发胖。 5.运动量：缺乏运动，热量消耗少，即使少量食用豆腐干也可能发胖。 总之，豆腐干本身不是导致发胖的直接原因，关键在于综合考虑上述多种因素，合理控制食用量，并保持健康的生活方式。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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