鱼肝油是维生素E吗？_即问即答

鱼肝油是维生素E吗？ 疾病：抽搐提问于 2013-12-02 18:42: 病情描述：

鱼肝油是维生素E吗？

回答1
鱼肝油与维生素E虽外观相似，实则来源、成分与功能各异。鱼肝油富含维生素A和D，对骨骼发育和视力保护有益；维生素E作为抗氧化剂，保护细胞免受自由基损害，两者不可混淆使用。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.来源差异：鱼肝油来源于鱼类肝脏，尤其是鳕鱼；维生素E广泛存在于植物油、坚果和绿叶蔬菜中。
2.主要成分：鱼肝油主要含维生素A和D；维生素E则是α-生育酚等多种生育酚的统称。
3.功能区别：鱼肝油促进钙磷代谢，维护骨骼健康；维生素E抗氧化，延缓衰老。
4.适应症不同：鱼肝油用于防治佝偻病、夜盲症；维生素E适用于抗氧化、心血管疾病预防。
5.使用注意：过量摄入鱼肝油可能引起中毒，维生素E过量可能导致出血倾向。
鱼肝油与维生素E在来源、成分、功能及适应症上存在显著差异，使用前需明确需求，切勿混淆。建议在专业人士指导下合理补充，以避免不良反应。
何盈犀 医师营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：　　对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
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回答2
您好，鱼肝油富含维生素A和D，可以适当补充鱼肝油。另外建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
张东升 医师心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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