近视能否自愈，保护好能好转吗？

近视一般不能自愈，但通过良好的保护措施，有可能使近视程度不再加深或稍有好转。这涉及用眼习惯、眼部保健、户外活动、饮食营养和定期检查等方面。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼一段时间要休息片刻，远眺放松眼睛。 2.眼部保健：坚持做眼保健操，可缓解眼部疲劳。 3.户外活动：每天保证足够的户外活动时间，让眼睛充分接受自然光线的刺激。 4.饮食营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于眼睛健康。 5.定期检查：建议定期进行眼部检查，及时了解眼睛的状况，以便采取相应的措施。 总之，虽然近视难以自愈，但通过综合的保护方法，可以在一定程度上控制近视的发展，保护好眼睛的健康。

近视通常难以自愈，但通过良好的用眼习惯和保护措施，视力有可能得到一定程度的改善。这包括控制用眼时间、保持正确的读写姿势、增加户外活动、合理饮食、定期眼部检查等。 1.控制用眼时间：避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息片刻，远眺放松眼部肌肉。 2.保持正确姿势：读写时保持眼睛与书本的距离，不躺着或在移动中看书、玩手机。 3.增加户外活动：每天保证足够的户外活动时间，有助于缓解眼疲劳。 4.合理饮食：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。 5.定期眼部检查：及时了解眼部状况，发现问题尽早干预。 6.科学配镜：近视后应及时配镜矫正视力，防止度数进一步加深。 总之，虽然近视难以完全自愈，但通过一系列的保护措施，可以控制近视度数的增长，甚至在一定程度上改善视力。要重视眼部健康，养成良好的用眼习惯。