五岁孩子缺锌缺钙,可通过饮食调整、补充剂、适当运动、充足睡眠和多晒太阳等方式来改善。 1.饮食调整:多让孩子摄入富含锌和钙的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、坚果等。 2.补充剂:在医生建议下,可选择葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等补锌;葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等补钙。但要注意遵医嘱。 3.适当运动:鼓励孩子进行适量的户外活动,如跑步、跳绳等,有助于增强体质,促进营养吸收。 4.充足睡眠:保证孩子每天有充足的睡眠时间,有利于身体的生长发育和恢复。 5.多晒太阳:阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素 D,有助于钙的吸收。 孩子缺锌缺钙需要综合调理,家长要有耐心,定期带孩子复查,了解锌钙的补充情况。
腰椎管狭窄症与腰椎间盘突出症有什么联系?
目前医学上治疗股骨头坏死的治疗方法有哪些...
颈椎病引起的头晕、手麻怎么缓解?
比较严重的骨质疏松压缩骨折的病人,需要接...
导致腰椎间盘突出的原因有哪些呢?
哪些运动对于缓解颈椎病有帮助?
一般及时治疗,临床症状和体征会逐渐减轻或消失,对患者影响不大。但如果遗留畸形,特别...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病主要为后天维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱引起,不会遗传。软骨病又叫骨软化症即...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
一方面,为现症患者受到的危害,表现为维生素D缺乏带来的PTH功能亢进和钙、磷代谢失...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病也叫佝偻病,在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病,是婴幼儿时期常见的一种营养...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
佝偻病主要的致病原因是缺乏维生素D,由于婴幼儿生长快,且户外活动少,日照时间短,是...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
"
治疗的关键在于补充维生素D,原则上应以口服为主,一般剂量为每日2000IU~40...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院