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促进孩子大脑发育适宜吃哪些食物
疾病：生长障碍提问于 2013-11-30 05:45 -
病情描述：
促进孩子大脑发育适宜吃哪些食物
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回答1
促进孩子大脑发育，可通过饮食调节。如鱼肉、鸡蛋、牛奶、黄豆、蔬菜和果仁等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.鱼肉：富含不饱和脂肪酸等，尤其是海鱼，是健脑佳品。
2.鸡蛋：优质蛋白，蛋黄含丰富卵磷脂，促进脑胶质细胞和中枢神经系统发育。
3.牛奶：含优质蛋白、亚麻酸和卵磷脂，有助于青少年大脑发育。
4.黄豆：含植物蛋白和赖氨酸，能助儿童发育，卵磷脂参与脑细胞代谢。
5.蔬菜：菠菜、韭菜等健脑蔬菜，富含多种营养，有益大脑。
6.果仁：如腰果等，富含不饱和脂肪酸和微量元素，对大脑发育和记忆有益。
合理搭配这些食物，为孩子大脑发育提供营养支持。-
- 朱晓霞 副主任医师 儿科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：儿科呼吸系统、消化系统相关疾病的诊治，对...
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回答2
DHA、干果都能促进孩子大脑发育的。
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- 钱伟 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，儿科常见病...
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