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哪些人群适合食用蛋白粉
疾病：提问于 2024-12-01 14:09 -
病情描述：
什么人群适合吃蛋白粉
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回答1
蛋白粉适合以下人群食用：健身增肌人群、术后康复人群、老年人、素食者、免疫力低下者等。 1.健身增肌人群：进行高强度力量训练的人，蛋白质需求增加，适量补充蛋白粉有助于肌肉生长和修复。 2.术后康复人群：手术后身体处于恢复期，需要更多蛋白质来促进伤口愈合和组织修复。 3.老年人：随着年龄增长，消化吸收功能下降，可能无法从日常饮食中获取足够蛋白质，蛋白粉可作为补充。 4.素食者：植物性食物中的蛋白质含量和质量相对较低，容易缺乏某些必需氨基酸，蛋白粉能弥补不足。 5.免疫力低下者：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，补充蛋白粉有助于增强免疫功能。 6.慢性消耗性疾病患者：如结核病、肿瘤等患者，身体消耗较大，补充蛋白质可维持身体基本代谢。 总之，蛋白粉虽对特定人群有益，但并非所有人都需要食用。在选择和食用蛋白粉时，应根据自身情况，并在医生或营养师的指导下进行。
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