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缓解眼睛疲劳的方法，长时间用眼干疼咋办？
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2013-11-29 12:00 -
病情描述：
缓解眼睛疲劳的方法，长时间用眼干疼咋办？
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回答1
眼睛疲劳可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部疾病、环境因素、营养不良、身体疲劳等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。
2.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。
3.环境改善：保持室内光线适宜，避免过亮或过暗。
4.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
5.使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可缓解眼干。
6.适当运动：进行户外活动，增强体质。
7.治疗眼部疾病：若有结膜炎、角膜炎等，应及时就医治疗。
总之，要综合采取多种方法来缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。-
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回答2
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