选择适合的补锌产品需考虑锌含量、剂型、适用人群、品牌信誉、安全性等。 1.锌含量:不同产品的锌含量有所差异,如葡萄糖酸锌口服液每 10 毫升含锌约 35.3 毫克,赖氨葡锌颗粒每包含锌约 5 毫克。应根据自身缺锌程度选择。 2.剂型:常见的有口服液、颗粒剂、片剂等。口服液吸收较好,适合儿童;片剂携带方便,适合成人。 3.适用人群:儿童、孕妇、老年人等对锌的需求不同。儿童可选口感好、易吸收的;孕妇要选择安全性高的。 4.品牌信誉:知名品牌通常质量更有保障,如三精、哈药等。 5.安全性:要选择经过严格检测、无不良添加的产品。 总之,选择补锌产品时要综合考虑上述因素,并在医生建议下选择适合自己的产品。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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