每天都喝牛奶，怎么还是缺钙？_即问即答

每天都喝牛奶，怎么还是缺钙？ 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2013-11-19 20:45: 病情描述：

每天都喝牛奶，怎么还是缺钙？

回答1
尽管每日饮用牛奶，缺钙的情况可能由维生素D缺乏、吸收障碍、消耗增加、肾脏排泄过多或遗传因素引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.维生素D缺乏：维生素D对钙的吸收至关重要。缺乏此维生素，即使摄入足量的钙，也可能无法有效吸收。建议补充维生素D，如维生素D3。
2.吸收障碍：肠道疾病，如乳糖不耐受或炎症性肠病，会影响钙的吸收。调整饮食，必要时使用消化酶辅助。
3.消耗增加：生长发育期、孕期或哺乳期，身体对钙的需求增加，容易造成相对性缺钙。
4.肾脏排泄过多：某些药物或疾病状态可增加肾脏对钙的排泄，如长期使用利尿剂或慢性肾脏疾病。
5.遗传因素：少数情况下，遗传性疾病如假性甲状旁腺功能亢进症，可导致钙代谢异常。
为解决缺钙问题，除了确保充足钙摄入，还需关注维生素D水平，改善肠道健康，调整生活方式，并在必要时寻求专业医疗建议。多晒太阳，适量补充维生素D，有助于提升钙吸收效率。
李绪娴 主任医师内分泌科 惠州市第三人民医院 (三级甲等) 擅长：从事内分泌科临床工作26年，擅长糖尿病及...
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回答2
这考虑是吸收不好的原因，可以补充小儿钙剂和鱼肝油，同时多晒太阳有利于吸收，平时的饮食要多吃含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用。
关永贤 主治医师泌尿外科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：各种男女泌尿生殖系疾病和肛肠科疾病，泌尿...
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