中老年人补钙很重要,选择钙剂时需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和价格等。 1.钙含量:碳酸钙的钙含量较高,如朗迪碳酸钙 D₃片;葡萄糖酸钙钙含量适中,像三精葡萄糖酸钙口服溶液。 2.吸收率:柠檬酸钙吸收率较好,如枸橼酸钙颗粒;氨基酸螯合钙也有不错的吸收率,例如乐力氨基酸螯合钙胶囊。 3.安全性:选择钙剂时要注意其副作用,如有的可能引起胃肠道不适。 4.剂型:液体钙相对更易吸收,如钙尔奇液体钙软胶囊;咀嚼片服用方便,像迪巧维 D 钙咀嚼片。 5.价格:要根据自身经济情况选择,不同钙剂价格有差异。 中老年人在选择钙剂时,应综合考虑上述因素,并在医生或药师的指导下选择适合自己的钙剂。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院