酱油中的氨基酸态氮对身体有一定益处,如提供营养、增强味觉、促进代谢、辅助消化、维持生理平衡等。 1.提供营养:氨基酸态氮包含多种人体必需的氨基酸,是蛋白质的组成部分,有助于身体组织的生长和修复。 2.增强味觉:能提升酱油的鲜味,增进食欲,使食物更可口,让人更愿意进食。 3.促进代谢:参与体内的新陈代谢过程,为身体的正常生理活动提供能量。 4.辅助消化:有助于食物的消化和吸收,减轻胃肠道负担。 5.维持生理平衡:对维持身体的酸碱平衡和渗透压平衡发挥一定作用。 总之,酱油中的氨基酸态氮在一定程度上对身体有益,但酱油的食用也要适量,避免摄入过多的盐分。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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