大拇指无力,应刺激那几个穴位?练习握笔.
大拇指无力可通过刺激穴位来缓解,如合谷穴、阳溪穴、鱼际穴、劳宫穴、少商穴等。 1.合谷穴:位于手背,第 2 掌骨桡侧的中点处。刺激此穴能疏风解表、行气活血、通络止痛,有助于改善大拇指无力的症状。 2.阳溪穴:在腕背横纹桡侧,手拇指向上翘起时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。刺激阳溪穴可清热散风、通利关节。 3.鱼际穴:位于手外侧,第 1 掌骨桡侧中点赤白肉际处。能疏风清热、清利咽喉、通络。 4.劳宫穴:在手掌心,当第 2、3 掌骨之间偏于第 3 掌骨,握拳屈指时中指尖处。刺激劳宫穴可以清心泄热、开窍醒神、消肿止痒。 5.少商穴:位于手指,拇指末端桡侧,指甲根角侧上方 0.1 寸。能清肺利咽、开窍醒神。 刺激穴位时,可用手指指腹按压,以感到酸胀为宜,每次按压 1-3 分钟。但穴位刺激只能作为辅助治疗,如果大拇指无力的症状持续或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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