-
长期使用电脑如何有效预防近视？
疾病：近视提问于 2024-12-01 15:03 -
病情描述：
长期用电脑怎么预防近视？
-
回答1
长期使用电脑预防近视，需注意用眼距离、用眼时间、光线环境、眼部休息、眼保健操等。 1.用眼距离：眼睛与电脑屏幕应保持 50 - 70 厘米的距离，避免过近导致眼睛过度调节。 2.用眼时间：每隔 40 - 60 分钟休息 5 - 10 分钟，可远眺或闭目养神，缓解眼疲劳。 3.光线环境：电脑周围光线应柔和均匀，避免强光或弱光刺激眼睛。 4.眼部休息：多眨眼，促进泪液分泌，保持眼睛湿润。 5.眼保健操：每天定时做眼保健操，按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。 6.饮食调节：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 7.定期检查：建议每年进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。 总之，预防近视需要长期坚持良好的用眼习惯，从多个方面入手，保护眼睛健康。
-
- 张学清 主任医师 骨科 盐城市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：创伤外科的诊断及治疗，骨科疑难病症的诊断...
-
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
