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维生素 B 和维生素 E 能否同服及健康补充方法是什么？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-09-19 11:32 -
病情描述：
维生素B和维生素E是否可同服，该如何健康补充？
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回答1
维生素 B 和维生素 E 可以同服。健康补充需考虑饮食均衡、个体需求、服用时间、药物相互作用及潜在疾病等。 1. 饮食均衡：多吃富含维生素 B 和 E 的食物，如坚果、全谷物、绿叶蔬菜、蛋类等。 2. 个体需求：根据年龄、性别、生理状态（如孕期、哺乳期）确定补充量。 3. 服用时间：建议随餐服用，利于吸收。 4. 药物相互作用：避免与某些药物同时服用，如抗凝药等，以免影响药效。 5. 潜在疾病：如有慢性疾病，如糖尿病、肝病等，需在医生指导下补充。 总之，补充维生素 B 和 E 要综合考虑多种因素，以达到安全有效的目的。如有疑问，应咨询医生。
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- 王少平 主任医师 妇产科 内蒙古自治区人民医院 (三级甲等)
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