小朋友每天吃几个猕猴桃较适宜？_即问即答

小朋友每天吃几个猕猴桃较适宜？ 疾病：提问于 2024-11-28 14:07: 病情描述：

弥猴桃营养很好，小朋友一天可以吃几个？

回答1
小朋友每天吃猕猴桃的数量需综合年龄、体质、饮食搭配、消化能力和猕猴桃大小等因素来决定。一般来说，适量食用对身体有益，但过量可能引起不适。 1.年龄：低龄幼儿，如 1 - 3 岁，建议每天吃半个或小半个猕猴桃；3 岁以上的孩子，可适当增加，但也不宜超过 1 个。 2.体质：体质较好、不容易过敏的小朋友可适当多吃些；而体质较弱、易过敏的则要少吃。 3.饮食搭配：如果当天已经摄入了较多其他水果，猕猴桃的量就要相应减少。 4.消化能力：消化功能强的孩子可多吃一点，消化功能弱的要少吃，以免引起腹胀、腹泻等。 5.猕猴桃大小：大个头的猕猴桃，小朋友每天吃 1 个左右为宜；小个头的，1 - 2 个较合适。总之，小朋友吃猕猴桃要适量，家长可根据孩子的具体情况进行调整，以保证孩子既能吸收猕猴桃的营养，又不会对身体造成负担。
冯艳芳 主任医师精神科门诊 河北省第六人民医院 (三级甲等) 擅长：对临床常见精神疾病的诊断治疗和精神疾病司...
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回答2
小朋友每日吃猕猴桃的数量应综合考虑年龄、消化能力、过敏情况、饮食搭配和身体状况等。一般来说，1-3 岁幼儿建议不超过 1 个，3 岁以上儿童可根据情况适当增加，但不宜过多。 1.年龄：1-3 岁的幼儿肠胃功能较弱，猕猴桃中的蛋白酶可能会引起不适，建议每天不超过 1 个。3-6 岁的儿童，可酌情每天吃 1-2 个。6 岁以上儿童，可根据自身情况适当增加，但一般不超过 3 个。 2.消化能力：如果小朋友消化功能良好，可适量多吃一些；若消化功能稍差，应减少食用量，以免引起腹胀、腹泻等。 3.过敏情况：有些小朋友可能对猕猴桃过敏，如有过敏史，应避免食用。若不确定是否过敏，首次食用应少量尝试。 4.饮食搭配：若当天饮食中水果种类丰富，猕猴桃的量应相应减少；若其他水果摄入较少，可适当增加猕猴桃的量。 5.身体状况：如果小朋友生病期间，特别是有胃肠道疾病时，应减少或暂停食用猕猴桃，以免加重病情。总之，小朋友吃猕猴桃的数量要因人而异，家长应根据孩子的具体情况进行合理安排，保证营养均衡的同时，避免引起不适。
田彦素 医师妇科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：妇科常见病。
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