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小朋友每日吃几个猕猴桃较为适宜？
疾病：提问于 2024-09-19 12:25 -
病情描述：
弥猴桃营养很好，小朋友一天可以吃几个？
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回答1
小朋友每日吃猕猴桃的数量应综合考虑年龄、消化能力、过敏情况、饮食搭配和身体状况等。一般来说，1-3 岁幼儿建议不超过 1 个，3 岁以上儿童可根据情况适当增加，但不宜过多。 1.年龄：1-3 岁的幼儿肠胃功能较弱，猕猴桃中的蛋白酶可能会引起不适，建议每天不超过 1 个。3-6 岁的儿童，可酌情每天吃 1-2 个。6 岁以上儿童，可根据自身情况适当增加，但一般不超过 3 个。 2.消化能力：如果小朋友消化功能良好，可适量多吃一些；若消化功能稍差，应减少食用量，以免引起腹胀、腹泻等。 3.过敏情况：有些小朋友可能对猕猴桃过敏，如有过敏史，应避免食用。若不确定是否过敏，首次食用应少量尝试。 4.饮食搭配：若当天饮食中水果种类丰富，猕猴桃的量应相应减少；若其他水果摄入较少，可适当增加猕猴桃的量。 5.身体状况：如果小朋友生病期间，特别是有胃肠道疾病时，应减少或暂停食用猕猴桃，以免加重病情。 总之，小朋友吃猕猴桃的数量要因人而异，家长应根据孩子的具体情况进行合理安排，保证营养均衡的同时，避免引起不适。
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回答2
猕猴桃营养成分比较高，，但是6岁的孩子最好一天一个，不要吃的太多。
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