骨骺线的状态对于身高增长有重要意义。白线出现可能表示骨骺基本闭合或完全闭合。如果是基本闭合,仍有一定长个的机会,但相对有限。这取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:遗传因素在身高发育中起着关键作用。父母身高较高,子女往往有更大的身高潜力。 2.营养:均衡的营养是身体发育的基础。摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等有助于骨骼生长。 3.运动:适当的运动,如跳绳、篮球等,可刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足的睡眠能促进生长激素分泌,利于身高增长。 5.激素水平:生长激素、甲状腺激素等分泌正常,对身高发育至关重要。 总之,即使骨骺线基本闭合,通过保持良好的生活习惯,仍可能有少许的身高增长空间。但要理性看待,不要盲目相信一些不科学的增高方法。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院