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失眠问题，难入睡
疾病：失眠提问于 2013-11-01 20:01 -
病情描述：
前几天即使很累也难入睡，躺床上什么都不想就是无法进入睡眠状态，大概到一两点才不知不觉睡着，自己也不知道睡着没有。在家就不太会这样（现学校），目前已经喝完一盒安神补脑液
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回答1
失眠一般是由于神经衰弱引起的，神经衰弱本身不是一个疾病，主要是精神紧张，压力过大所造成的失眠患者，平时应该注意心态要乐观，避免情绪焦躁紧张，多参加户外的运动，多锻炼，做一些有氧运动，睡前喝一杯温热的牛奶，泡一泡脚等都是有助于睡眠的，多吃新鲜的水果。
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- 闫振文 副主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾...
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回答2
你说的症状主要是心脾两虚引起神经衰弱失眠表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，保持心情舒畅。
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- 林洁港 主治医师 中医科 滁州口腔医院 (其他) 擅长：擅长腰椎间盘突出，失眠，颈椎病，头痛，胃...
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