-
近期身体发软没精神是什么原因及应对办法？
疾病：提问于 2024-09-19 12:10 -
病情描述：
这段时间感觉人特软，没精神是怎么回事？该怎么办？
-
回答1
近期身体发软没精神，可能是睡眠不足、营养不良、压力过大、贫血、疾病等因素所致。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑无法得到充分休息，从而出现发软没精神的情况。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，身体能量供应不足。需改善饮食结构，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。 3.压力过大：工作或生活中的压力，使人精神紧张，影响身体机能。可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。 4.贫血：体内血红蛋白含量低，氧气输送不足。需要明确贫血类型，针对性补充铁剂、维生素 B12 等。 5.疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等，会影响身体代谢和能量产生。应及时就医，进行相关检查和治疗。 总之，身体发软没精神可能由多种原因引起。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
-
- 吴实香 副主任医师 内科 海南省中医院 (三级甲等) 擅长：中医妇科、胃肠道疾病
-
-
为什么厌食症多发生在年轻女性？
真正的厌食症——神经性厌食，多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
-
精神分裂症有哪些症状？
精神分裂患者一般会出现妄想，但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
如何护理精神分裂患者？
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要，建议从以下几个方面着手：
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症要怎么治疗？
治疗躁狂症，通常采用药物治疗、电休克疗法，多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
怀疑为躁狂症需要做什么检查确诊吗？
一般这种情况可以查头颅核磁，排除脑血管疾病引起的躁狂，查血糖，血脂，肝肾功能，电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症中医能治疗吗？
不反对中医治疗，中药的主要作用是调节情绪，并非真正意义上的治疗，算是治标不治本，单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
