脚抽筋导致跟腱扭伤且走路小腿疼痛怎么办

脚抽筋引起跟腱扭伤，走路小腿疼痛，可能是肌肉疲劳、缺钙、运动不当、跟腱炎、着凉等原因造成。 1.肌肉疲劳：长时间行走或运动，肌肉过度劳累，易引发抽筋和扭伤。应注意休息，避免过度活动。 2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，会导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 3.运动不当：运动前未充分热身，运动时姿势不正确，易造成损伤。运动时要做好准备，遵循正确方法。 4.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉，产生炎症，导致疼痛。需减少跟腱活动，局部热敷。 5.着凉：腿部受寒，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，尤其在睡眠时。 总之，出现脚抽筋引起跟腱扭伤且走路小腿疼痛，要注意休息和保暖，适当补充营养。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你说说的症状治疗应该抗消炎，舒筋活血通络止痛，可以外敷消炎镇痛膏，内服阿莫西林颗粒，胶囊，活血止痛片等药物治疗，注意休息。

脚抽筋引起跟腱扭伤、走路小腿疼痛，可能是肌肉疲劳、缺钙、运动不当、着凉、跟腱炎等原因造成。 1.肌肉疲劳：长时间站立或行走，肌肉持续紧张，易导致抽筋和跟腱损伤。应注意休息，避免过度劳累。 2.缺钙：血钙水平低，肌肉兴奋性增加，易抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 3.运动不当：运动前未充分热身或运动强度过大，可能引起肌肉拉伤和抽筋。运动时要注意科学合理。 4.着凉：腿部受寒，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，尤其在睡眠时。 5.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉，产生无菌性炎症。需减少活动，必要时就医治疗。 总之，出现脚抽筋导致跟腱扭伤且走路小腿疼痛的情况，要注意休息、保暖，适当补充营养。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。