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十五岁体重 118 斤，吃盖镁片加运动能长高吗？
疾病：提问于 2024-12-01 14:05 -
病情描述：
我十五了 体重118斤 我想问如果我坚持吃盖镁片再加上运动能否长高 求解 ～
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回答1
十五岁处于生长发育阶段，吃盖镁片加运动对长高可能有一定帮助，但能否长高取决于多种因素，如遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传：遗传因素对身高的影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2. 营养：均衡的营养是长高的基础，除了钙和镁，还需摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 4. 运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5. 内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素水平正常，对身高增长至关重要。 总之，十五岁仍有长高的可能。吃盖镁片和运动是有益的，但要综合考虑多种因素。同时，建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查骨龄等，了解生长发育情况。
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- 程莎莎 药师 药剂科 广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心 (其他) 擅长：中医，消化呼吸疾病，心血管，内分泌等。
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