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7岁小孩吃香菜会脱掉身体的锌吗？
疾病：提问于 2013-10-22 19:52 -
病情描述：
7岁小孩吃香菜会脱掉身体的锌吗？
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回答1
7岁小孩适量吃香菜一般不会导致身体缺锌。香菜本身含有的营养成分较为丰富，正常食用对健康有益。但饮食的均衡对于锌的摄取很重要。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.香菜营养：香菜富含维生素、矿物质等营养物质，但锌含量并不突出。
2.锌的来源：锌主要来源于肉类、海鲜、坚果等食物。
3.饮食均衡：孩子饮食多样化，包括各类蔬果、谷物、蛋奶等，有助于摄取足够的锌。
4.吸收影响：某些疾病或不良饮食习惯可能影响锌的吸收，而非单纯因香菜。
5.个体差异：不同孩子对食物中营养的吸收和利用能力存在差异。
总之，7岁小孩正常吃香菜不会导致缺锌，关键是保持饮食的均衡全面。-
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