经常手指和小腿抽筋疼痛，按摩加剧，原因及应对方法？

经常手指和小腿抽筋疼痛，按摩加剧，原因及应对方法？ 疾病：抽搐提问于 2024-09-22 17:04: 病情描述：

经常性手指和小腿抽筋，发作时很疼，按摩则更痛，是因为什么呢，怎样治疗或减轻症状？

回答1
手指和小腿经常抽筋且按摩更痛，可能是缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经病变等原因引起。 1.缺钙：钙质缺乏会导致肌肉兴奋性增加，容易引起抽筋。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。 2.着凉：低温环境会使肌肉收缩，引发抽筋。注意保暖，根据天气增减衣物。 3.疲劳：长时间运动或劳动使肌肉疲劳，易出现抽筋。适当休息，避免过度劳累。 4.血管疾病：动脉硬化等血管疾病影响血液循环，导致肌肉供血不足，引发抽筋。需就医检查，治疗基础疾病。 5.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，可能导致腿部抽筋。针对病因进行治疗，如物理治疗、药物治疗等。如果经常出现手指和小腿抽筋且按摩不能缓解，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，保持良好的生活习惯有助于预防抽筋的发生。
张平 主任医师口腔颌面外科 河北医科大学第二医院 (三级甲等) 擅长：口腔颌面外科的畸形整复、肿瘤及外伤疾病的...
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