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颈椎变直不舒服且疼，脖子常晃动，如何改善
疾病：失眠提问于 2024-12-04 09:54 -
病情描述：
颈椎不舒服 好像很紧的样子 拍了片说是有点变直了 上网上的 左右晃动一阵声音 有时候疼的睡不着 老要摆动脖子 朋友见了难受 我自己也不舒服 怎么办
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回答1
颈椎变直引起不适和疼痛，常晃动脖子，可能与长期不良姿势、颈椎退变、肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、神经受压等有关。 1.长期不良姿势：长时间低头看电脑或手机，会使颈椎生理曲度改变。应定时改变姿势，每隔一段时间活动颈部。 2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘水分减少，易导致颈椎变直。可通过热敷、按摩缓解。 3.肌肉劳损：颈部肌肉长期紧张，造成劳损。需加强颈部肌肉锻炼，如做米字操。 4.颈椎小关节紊乱：关节错位影响颈椎功能。可采用手法复位，但要由专业医生操作。 5.神经受压：颈椎病变压迫神经。严重时可能需要药物治疗，如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经，以及塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛。 颈椎变直引起的不适需要综合调理，改变不良习惯，适当锻炼，必要时就医治疗。平时要注意颈部保暖，避免受伤。
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