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16 岁身高 174cm 想停止长高，有何办法？
疾病：提问于 2024-09-22 10:37 -
病情描述：
16岁身高174cm感觉太高了怎么办，什么办法能停止长高，不要什么当模特之类的。
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回答1
16 岁身高 174cm 若想停止长高，一般来说较为困难。身高主要受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素影响。 1.遗传：身高很大程度上由遗传基因决定，父母身高较高，子女往往也较高，这是难以改变的。 2.营养：减少富含蛋白质、钙等营养物质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，但过度控制可能影响健康。 3.运动：避免进行促进长高的运动，如篮球、跳绳等，可选择一些强度较低的运动。 4.睡眠：减少充足的睡眠时间，保证睡眠质量差一些，但这可能会影响身体整体健康。 5.内分泌：某些疾病可能影响内分泌，导致生长激素分泌异常，但这是不健康且不建议的方式。 总之，身高是自然生长的结果，不建议通过不健康或极端的方式刻意阻止长高。应接受自己的身体发育，保持健康的生活方式。
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