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长期像科学家那样工作和休息对身体有何影响？
疾病：老年人猝死提问于 2024-11-28 15:24 -
病情描述：
一个人像科学家那样工作，累了睡，感觉精神继续工作，学习，久了对身体有什么问题？
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回答1
长期像科学家那样累了睡、有精神就工作学习，可能会对身体造成多方面的影响，包括睡眠紊乱、心理压力、免疫力下降、消化系统问题和心血管负担等。 1. 睡眠紊乱：这种不规律的睡眠模式会打乱生物钟，导致入睡困难、多梦易醒、睡眠质量下降等。 2. 心理压力：持续高强度的工作学习，易产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响心理健康。 3. 免疫力下降：身体得不到充分休息，免疫系统功能减弱，增加感染疾病的风险。 4. 消化系统问题：不规律的饮食和作息，可能引发胃痛、胃胀、消化不良、便秘等。 5. 心血管负担：长期处于紧张状态，会使血压升高，增加心血管疾病的发生几率。 总之，长期这样的工作和休息模式对身体健康危害较大。应尽量保持规律的作息和合理的工作学习节奏，劳逸结合，如有身体不适，及时就医。
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