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失眠了六年还有救吗？？如何有个好睡眠？？
疾病：失眠提问于 2013-10-07 10:42 -
病情描述：
失眠了六年还有救吗？？如何有个好睡眠？？
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回答1
您好，考虑神经衰弱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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