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男性身高 1 米 7 体重 103 斤很瘦吗能练肌肉吗
疾病：提问于 2013-10-06 18:57 -
病情描述：
男性身高 1 米 7 体重 103 斤很瘦吗能练肌肉吗
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回答1
对于身高 1 米 7 体重 103 斤的男性，是否消瘦需综合评估，包括身体成分、基础代谢、饮食习惯、运动状况和遗传因素等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.身体成分：不仅看体重，还要关注肌肉量、脂肪含量。可通过体脂秤等了解。
2.基础代谢：代谢率高可能导致消瘦，可通过检查甲状腺功能等判断。
3.饮食习惯：饮食不均衡、营养摄入不足易消瘦，应保证蛋白质、碳水化合物等摄入。
4.运动状况：运动量过大或缺乏针对性锻炼可能影响体重和肌肉发展。
5.遗传因素：家族中有消瘦体质者，可能受遗传影响。
综合来看，此身高体重偏瘦。但只要科学饮食，合理运动，如进行力量训练，补充足够蛋白质，保证充足休息，是可以练出肌肉的。不过，在锻炼过程中要注意循序渐进，避免受伤。-
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